自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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(一)是誰說，你在前方等我?模糊中，我看見你的微笑，彎月的嘴唇，潔白的牙齒，齊耳的短發。向你跑去，手棒一束嬌艷欲滴的玫瑰，紅色的玫瑰映著你紅色的嘴唇，錦上添花的回眸一笑，已將我深深醉倒。 你說過在你的世界里，有一個角落為我而留，等到我山窮水盡時，觸摸到的卻是死角的冰涼。一遍又遍回憶著當初年少善良的你，風從窗外吹過，可曾捎來你的訊息? 彩色的圖片飛舞而來，一段段青春的故事翻開一頁頁迷彩的舊時光。是誰，將它包裝得如此華麗?呵，是我的一廂情愿啊。情愿尾隨在你的身后，追逐著你的盈盈碎步;情愿向你擠眉弄眼，只為你記得我小丑般的獻媚;情愿目不轉睛的注視著你，將你緋紅的面容刻在心里。 誰是誰的紅粉知己?誰是荷花中的點點晶瑩露珠?誰又是下凡的玉兔?歌唱在星夜璀璨中，誰能不說你我知己相逢?夏日雨荷中摘取露珠無數，誰又說我不是那荷花，張開柔媚的雙手，迎接純潔又潤心的你?我猜想你是下凡的玉兔，來到人間尋找友誼的情緣，擺脫寂寞的困惑。而我，拼命的喊著你的名字，卻換不來一絲一豪的感動。 一個個烈日下，你的嬌軀跑不過他百米的沖刺;一場場冬日的寒風，侵襲你的弱不禁風。是誰為您撐起遮陽的紅傘，默默注視著你俏麗的面容?是誰用溫暖的大衣裹住你的瘦弱身軀，風里來雨里去，終于將你感動。 不逝的諾言，無悔的青春，當他一步步走進你的內心，當對你他千般溫柔百般呵護，當他用最真摯的熱情溶化你羞澀的心，當他用男子漢的肩膀為你撐起半邊天，你默默接受，暗暗感動。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 不言也不語，誰也不知你們的小天地，我病倒在床上，不言也不語。等到有那么一天，看見網絡那頭的你，著一身蕾絲飄飄的衣裙，盈盈微笑，幸福暖心。雨凄凄，心寒寒，我問蒼天奈若何，獨守一片蒼涼到天明。 (二)又是一陣清香芳菲舞，潤澤心田通氣脈。我是一只枯葉蝶，失去了保護色，跌跌撞撞，來到人間。曾經的愛戀，甜蜜芬芳，叫我如何能忘?可是如今，我脫去了保命的外衣，身體赤裸，沒有了顏色。風凄凄，雨迷迷，是誰偷走了我的保護色?是誰奪走了我的保護色?是誰掩埋了我的保護色? 心中寂寞，只想掙扎著前行。生命在我面前，顯得如此脆弱，無論怎樣飛翔，都會在風雨中淋得疲憊不堪。 我心寂寞，只能唱著悲傷的歌曲。生命在我面前，顯得如此殘酷，無論怎樣飛舞，都會在大自然的舞臺中黯然失色。 寂寞成疾，只能痛苦的哀鳴。生命在我面前，顯得如此空虛。無論怎樣旋轉，都會在被落葉埋沒。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我一個人啊，怎樣才能走出困境?失去了保護色，生命黯淡無光，生活暗影重重，眼角，流血，淚奔。我一個人啊，怎樣才能找回我的保護色?失去了保護色，心的黑洞拉得好長好長，沒有了美麗的外衣，沒有了心靈的清曲，我該怎樣找回真實的自我?我一個人啊，沒有了保護色，彷徨無所依，悲傷無所托，飄走了靈魂，空留下外殼，我該怎樣重塑一個全新的自我? 也許曾經的情誼，是我的保護色，以為有了它，哀傷不在，快樂永存;以為有了它，寂寞不在，心自清明;以為有了它，暗香盈袖，世界馨香。當我失去保護色，她帶著笑容盈盈向我走來，苗條的身段，鳳蝶般的眉毛，堅挺的鼻子，櫻桃般的嘴唇，映在我眼前，落在我心里。人面不知何處去，桃花依舊笑春風。她那細而柔軟的短發，在春風中輕輕舞動，直挺的身板，細小的腰身，高挑的身材，顯出一副自信堅強優雅的美態，而那個遠去的她，我曾經的保護色，在風中顯得柔美有余，卻多了幾分捉摸不定。 在痛不欲生的日子里，她給我寄來一封封鼓勵加油的信箋，字字句句充滿關切之情，完了還署上她完美獨特的簽名，畫一個可愛的小孩的笑容;她讓我想起我們一起在校園的林蔭道上，陽光從天堂笑到地上，明媚著我們心意相通的心靈;她載著，用她那銀白色的車載著我，陪我數校園里的人來人往，陶醉在綠蔭果實深處，聽鳥語，聞花香;她在電話那頭，安靜的聽我說傾訴著靈魂深處的哀樂，又卻常常將哀樂轉化為寧靜的心曲，任憑它靜靜在心底流淌，直到一股正能量再次暴發。 (三)不知何時起，她成了我的保護色。當她有了自己的家庭，而我孤身一人，心里不免暗自神傷;當看見她與別的同學在聚會上笑意盈盈，暖意融融，心像被針扎一樣痛;當她有了自己的寶寶，而我卻一無所有，心里不免心生羨慕;當我的生日她不再打電話來的時候，而我卻年年記得她的生活的時候，心中不禁黯然;當她一次又一次的說她很忙，不方便接電話的時候，我嘗到了被好友拒絕的滋味;當她與別的姐妹相約在餐廳、各自家中等聚會場所，抱著各自的寶寶;當她與我在電話上不知說什么;當她一年年離我遠去的時候，她們那些幸福的瞬間，在我腦海里漂浮、游蕩，揮之不去。 而我最終明白，她也并不是我真正的保護色，即使有了她的存在，我還是會被病痛、空虛、傷感、痛苦、寂寞折磨得死去活來。找回我的外衣，是件多么困難的事情。當與她們的一切緣分到了盡頭，我想自己的保護色還是未能完全找回。 尋一件保護色，要經過友誼與親情的重重考驗;尋一件保護色，要在分分合合的愛情中找到真實的自我;尋找一件保護色，要在磨難的塵世中找到一顆適合漂泊的心。 保護色，年年脫落，年年生長，完成一次次蛻變，人生因此而精彩。 +10我喜歡
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